KINÉCLIC

Indications:

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• Age compatible avec l'activité physique importante (20-65ans environ, après une éventuelle épreuve d'effort)

• Lombalgie ou radiculalgie chronique

• Impotence fonctionnelle majeure: vie personnelle ou professionnelle

• Répercussion psychologique (dépression au premier plan à traiter d'abord)

• Pas d'indication chirurgicale (ou refus du patient)

• Patient avec des projets (personnels ou professionnels, sinon une sortie du cercle vicieux de la lombalgie ne sera que temporaire)

• Motivation

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Objectifs:

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• Reprise des activités physiques et/ou professionnelles

• Auto-gestion de la douleur et des éléments aggravants (stress)

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Mise en pratique:

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• Absence de consensus

• Centre spécialisé

• Courrier 

• Equipes pluridisciplinaires (médecin, infirmier, kinésithérapeute, ergothérapeute, psychologue, assistante sociale, diététicienne)

• En groupes

• Plusieurs jours ou semaines: entre 40 et 200 heures, 2 à 6 semaines

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Techniques:

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• Education du patient

              - Gestion du stress

              - Réassurance

              - Lutte contre la sédentarité

              - Gestion de la douleur, apprendre à vivre avec la douleur

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• Programme de ré-entrainement physique adapté

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• Surveillance:

              - Douleur

              - Gestion de la douleur

              - Progression de l'entrainement physique: force, endurance, cardio-vasculaire, souplesse

              - Aspect psychologique, humeur

              - Projets post-rééducation

              - Surveillance pendant, et après la rééducation

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Contre indication:

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• Contre-indication cardio-vasculaire à l'effort intense

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Sources:

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- Réentraînement à l’effort chez les lombalgiques chroniques : un tremplin vers le retour au travail (Roure - 2013 - PDF)

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